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体操教室

体操教室　火曜日

  • 体操年少～年長
    小学校の進学、小学校の体育で不安なく過ごせるように練習します。
    第１週　鉄棒
    第２週　跳び箱
    第３週　鉄棒
    第４週　縄跳び
    体育指導のスタートラインがご指導します。
    15:30～【50分】
  • 体操年長～小4
    小学校の進学、小学校の体育で不安なく過ごせるように練習します。
    第１週　鉄棒
    第２週　跳び箱
    第３週　鉄棒
    第４週　縄跳び
    体育指導のスタートラインがご指導します。
    16:30～【50分】
  • 体操小1～小4
    小学校の体育で不安なく過ごせるように練習します。
    第１週　鉄棒
    第２週　跳び箱
    第３週　鉄棒
    第４週　縄跳び
    体育指導のスタートラインがご指導します。
    17:30～【50分】

体操教室　金曜日

  • プレ幼児体操2歳半～4歳
    国立体育芸術普及協会の成田亜紀子先生が監修による楽しい教室です。
    母離れと入園準備を目的にしたプレ幼児体操。
    14:30～【50分】
  • 幼児体操3歳～就学前
    国立体育芸術普及協会の成田亜紀子先生が監修による楽しい教室です。
    幼児・小学生体操ではマット、跳び箱、鉄棒を使いお子様の自律性、協調性を養います。
    15:30～【50分】
  • 小学生体操小1～小4
    国立体育芸術普及協会の成田亜紀子先生が監修による楽しい教室です。
    幼児・小学生体操ではマット、跳び箱、鉄棒を使いお子様の自律性、協調性を養います。
    16:30～【50分】
  • アスリート倶楽部小4～中1
    小学校でのスポーツテスト向上と中学校での本格的なクラブ活動に備えたトレーニングを行います。
    17:30～【50分】

体操教室　土曜日

  • 体操小1～小4
    小学校の体育で不安なく過ごせるように練習します。
    第１週　鉄棒
    第２週　跳び箱
    第３週　鉄棒
    第４週　縄跳び
    体育指導のスタートラインがご指導します。
    14:00～【50分】
  • 体操年少～年長
    小学校の進学、小学校の体育で不安なく過ごせるように練習します。
    第１週　鉄棒
    第２週　跳び箱
    第３週　鉄棒
    第４週　縄跳び
    体育指導のスタートラインがご指導します。
    15:00～【50分】
  • 体操小1～小4
    小学校の体育で不安なく過ごせるように練習します。
    第１週　鉄棒
    第２週　跳び箱
    第３週　鉄棒
    第４週　縄跳び
    体育指導のスタートラインがご指導します。
    16:00～【50分】
  • 体操年少～年長
    小学校の進学、小学校の体育で不安なく過ごせるように練習します。
    第１週　鉄棒
    第２週　跳び箱
    第３週　鉄棒
    第４週　縄跳び
    体育指導のスタートラインがご指導します。
    17:00～【50分】

体操教室　日曜日

  • 体操年少～年長
    小学校の進学、小学校の体育で不安なく過ごせるように練習します。
    第１週　鉄棒
    第２週　跳び箱
    第３週　鉄棒
    第４週　縄跳び
    体育指導のスタートラインがご指導します。
    13:00～【50分】
  • 体操小1～小4
    小学校の体育で不安なく過ごせるように練習します。
    第１週　鉄棒
    第２週　跳び箱
    第３週　鉄棒
    第４週　縄跳び
    体育指導のスタートラインがご指導します。
    14:00～【50分】

ダンスの教室

ダンスの教室　月曜日

  • 幼児バレエ3歳～就学前
    楽しくストレッチをしたりスキップの練習をします。バレエを始める準備をしながら運動能力を高めていきます。
    15:40～【50分】

ダンスの教室　水曜日

  • 幼児バレエ3歳～就学前
    楽しくストレッチをしたりスキップの練習をします。バレエを始める準備をしながら運動能力を高めていきます。
    15:30～【50分】
  • 小学生バレエ小学生
    楽しくストレッチをしたりスキップの練習をします。バレエを始める準備をしながら運動能力を高めていきます。
    16:40～【50分】

ダンスの教室　木曜日

  • キッズ・ダンス年少～年長
    ラテンの楽しい音楽に合わせて簡単なダンスや遊びを通してリズム感を
    付けて運動不足や運動嫌いを克服しちゃいましょう！
    15:45～【45分】
  • ヒップ・ホップ小学生以上
    ダンス必修化に伴い、ダンスの練習が欠かせなくなってきました。
    踊る為のストレッチ、ステップを練習した後は音楽に合わせてリズムをします。
    最後は曲に合わせて格好良く踊りましょう
    17:15～【60分】

大人の教室

大人の教室　火曜日

  • モーニングヨガ18歳以上
    深い呼吸で朝の新鮮な空気を取り入れ、ゆっくりとヨガのポーズでほぐしていきます。
    代謝のアップには朝ヨガが効果的！
    10:00～【60分】
  • リラックスヨガ18歳以上
    初心者の方、身体の固い方でも行える簡単なヨガのポーズで少しずつ身体をのばします。
    自然治癒力を引き出し、身体と心の健康を目指します。
    11:10～【60分】

大人の教室　水曜日

  • ピラティス18歳以上
    姿勢の良い人はそれだけでイキイキして見えます。
    良い姿勢はズバリ骨盤が関係しています。
    14:00～【60分】

大人の教室　木曜日

  • 健康タオル体操40歳以上
    タオルを使った体操を中心に普段使わない筋肉や関節を動かし、健康な身体作りを目的にした教室です。
    10:00～【60分】

大人の教室　土曜日

  • ZUMBA小学生以上
    誰でも簡単に楽しく踊れるをコンセプロに、ラテンの音楽を楽しみながら脂肪燃焼できます！
    お父さん、お母さんもご一緒に参加できます！
    12:00～【45分】

親子の教室

親子の教室　月曜日

  • 体操名人withママ2歳～未就学児
    ママの補助で体作りの基礎となる前転やブリッジなど多様な動きを遊びながら体験します。
    ママも沢山動いて楽しく体力作りをします。
    10:00～【60分】
  • ベビママ親子フィットネス1.5ヶ月～11ヶ月
    赤ちゃんにはベビーマッサージをママは産後の体のシェイプやボディメイクを行います。
    11:10～【60分】
  • フィットリトミックwithママ1歳～2歳
    12:20～【60分】

親子の教室　金曜日

  • よちよち芽育☆ フィットネス10ヶ月～3歳
    遊びながら運動の基礎となると体の使い方のバリエーションを学びます。
    10:00～【60分】
  • ベビママ骨盤美人1.5ヶ月～9ヶ月
    赤ちゃんにはベビーマッサージを！ママには弾みの少ない運動で産後の体を
    再構築するボディメイクや体の調子を整えるストレッチなどを多く行います。
    11:10～【60分】

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営業時間：【月・火・金・土】10:00～19:00【水・木】15:00～19:00

【日】10:00～14:00　　　　　  
定休日：祝日・第5週

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