大人の教室

  • 【モーニング・ヨガ】定員8名 ➡ 現在5名《18歳以上》
    深い呼吸で朝の新鮮な空気を取り入れ
    ゆっくりとヨガのポーズでほぐしていきます。
    代謝のアップには朝ヨガが効果的!
    【60歳以上割引 月4,000円】
    10:00~【60分】月4回 ¥5,000
  • 【リラックス・ヨガ】定員8名 ➡ 現在4名《18歳以上》
    初心者の方、身体の固い方でも行える
    簡単なヨガのポーズで少しずつ身体をのばします。
    自然治癒力を引き出し、身体と心の健康を目指します。
    【60歳以上割引有 月4,000円】
    11:10~【60分】月4回 ¥5,000
  • 【バレエ・ストレッチ】 1月より新設《18歳以上》
    バレエのレッスンで使われているクラシックを聴きながら
    普段、使われていない肩、股関節周りを
    ほぐしてストレッチします。
    姿勢を美しくする筋力トレーニングを
    行いながら姿勢美人を目指します。
    10:00~【60分】月4回 ¥5,000
  • 【ZUMBA】定員8名 ➡ 現在4名《18歳以上》
    誰でも楽しく踊れるをコンセプトに
    ラテンの音楽を楽しみながら脂肪年少が出来ます
    お子様(小学生以上)もご一緒に、ご家族でお楽しみ下さい。 (毎月第2・第4土曜日)
    12:00~【45分】月2回 ¥2,000 

※価格はすべて税抜、月4回の料金です。

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営業時間:【月・火・金・土】10:00~19:00【水・木】15:00~19:00

【日】10:00~14:00       
定休日:祝日・第5週